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Rosa Di Gaudio ist als Yoga-Rosa unterwegs. Yoga-Kurse in Soest, Möhnesee , Hamm, Werl, Allagen-Sichtigvor | T. 0 160 - 96 75 40 03

Retreat |  Yoga-Urlaub | Yoga-Wochenende mit Yoga-Rosa


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Holland | Ter Heijde | Nähe Scheveningen

Yoga am Strand | Unterbringung im 4 Sterne Hotel 

 

Jedes Jahr!!!

 

Nächster Termin:

 

 

Termine:        4 Tage | 12.08. - 15.08.2016  | Freitag bis Montag

 

 

Infos im Flyer. Bitte anklicken und downloaden!

 

 

 

Holland ohne Farbe Yoga-Flyer Teil 2 Aussen (1).pdf
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Yoga-Urlaub Holland Ter Heijde innen.pdf
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Interessiert? Dann melde dich schnell an.

 

 

 

Urlaub-Anmelde-Formular Holland 2015.pdf
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Bitte zumailen oder per Post schicken.

( Tel: 0 160 - 96 75 40 03 oder info@yoga-rosa.de )

 

 

 

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3 Tage in Bad Meinberg im größtem Yoga-Seminarhaus Europas

 

Bad Meinberg | Wochenende im Haus Schanti bei Yoga-Vidya

 

 

TERMIN:  03.06-05.06.2016 | Freitag - Sonntag

 

 

Ab  4 Teilnehmer findet ein weiteres Entspannungs-Wochenende statt. 

Sollte das aktuelle Datum nicht stimmen, rufen Sie mich an. Es gilt das Datum, was abgemacht worden ist.

Möchtest Sie dabei sein, dann melde Sie sich schnell an und reservieren Sie Ihren  Platz.

Bitte überweise deinen entsprechenden Beitrag binnen 14 Tagen auf das unten angeführte Konto.

 Die Anmeldung wird wirksam nach entsprechendem Geldeingang.

 

Bankverbindung: Sparkasse Soest | IBAN: DE 98 4145 0075 0003 6508 68 | BIC: WELADED 1SOS

Umsatzsteuer-ID DE271416965

 

Bei zu geringer Teilnahme wird das Geld selbstverständlich zurücküberwiesen.

Bitte schicke Sie mir  das Anmeldeformular ausgefüllt zurück.

Ich freue mich auf Sie.

 

Ihre Yoga-Rosa ( Rosa Di Gaudio)

 

Bitte Anmeldung zumailen oder per Post schicken.

 

( Tel: 0 160 - 96 75 40 03 oder info@yoga-rosa.de )

 

 

 

Yoga-Urlaub innen , weiss Bad Meinberg 12 (1).12.2013, 07-02 Ohne Datum.pdf
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Yoga-Urlaub Flyer Außen druckbereit 30,1x 21,4 cm weißer Hintergrund 12.12.2013.pdf
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Urlaub-Anmelde-Formular Bad Meinberg ohne Datum.pdf
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Info zum Yoga-Wocheneende:  Stress Ade

 

 

 

Was ist Stress?
Stress wird definiert als ein prinzipieller Ungleichgewichtszustand.
Dabei besteht ein Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen der Umwelt
und den individuellen Leistungsvoraussetzungen,
Zielen und Bedürfnissen einer Person.
Der Mensch gerät so in eine Art Alarmzustand.
Die Auslöser werden als Stressoren bezeichnet. Dabei gibt es mentale, emotionale,
soziale und physische Reize beziehungsweise Stressoren.
Stress entsteht vor allem in zwei typischen Situationen: Überforderung und Unterforderung.
Bei permanenter Überforderung entwickelt ein Mensch erhöhte Aktivität.
Dabei ermöglichen die individuellen Potenziale keine Bewältigung oder keinen Ausgleich mehr.
Auf Dauer hat dieser Stress Folgen, die wiederum als Stressoren wirken können,
z. B. innere Anspannung, Angst, Nervosität, Motivationsrückgang, Ermüdung und Erschöpfung.
In der Folge können auch Depressionen entstehen.
Chronische Unterforderung erzeugt Langeweile, Unlust, Schläfrigkeit, verminderte Aktivität und Aufmerksamkeit.
Auch hier zeigen sich körperliche und psychische Symptome wie Depressionen oder Kopf- und Rückenschmerzen.

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Stressbewältigung

Stress beeinträchtigt nicht nur das gesundheitliche Wohlbefinden und zeigt sich in verschiedenen, auch körperlichen Symptomen. Durch permanenten Stress wird auch dieLebensqualität an sich nachhaltig beeinträchtigt. Das ist die schlechte Nachricht - doch die gute ist: Sie sind dem Stress keineswegs hilflos ausgeliefert!
Die negativen Auswirkungen von Stress werden durch die Fähigkeiten, Erwartungen und Motivationen des Betroffenen sehr stark beeinflusst. Stress wird dann besonders negativ erlebt, wenn keine eigene Kontrolle über die stressende Situation möglich ist und man damit alleine steht.
Individuelle Bewältigungsmuster sind sehr verschieden. Nicht alle sind allerdings hilfreich.
Nachgewiesenermaßen dysfunktional sind Strategien wie nichts tun und grübeln. Der Körper verbleibt auf hoher Aktivitätsstufe (Alarmbereitschaft), der Kopf arbeitet und der Mensch verharrt in hilfloser Passivität. Das macht krank!
Vom Stress erholt man sich am schnellsten durch körperliche Aktivität!
Erfolgreiche Strategien setzen an dem zugrundeliegenden Problem an und sorgen so auch für längerfristige emotionale Stabilität und Ausgeglichenheit.
Gönne dir ein Entspannungs-Wochenende mit Yoga-Rosa.
Gerne kannst du auch an dem Wochenende eine Maßgeschneiderte Einzel-Entspannung-Stunde:
Hier mein Angebot für dich:
-Yoga
- Thai-Yoga-Massage
- Qi Gong
- Autogene Training
- Progressive Muskelentspannung
- Meditation
- Phantasie und Traumreisen
- Yoga für Kinder

http://www.yoga-rosa.de/yoga-wochenende.html

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Das Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg
Das Seminarhaus Shanti ist eine Oase der Transformation und des Friedens. Es bietet mit 200 Gästebetten einen außergewöhnlichen Rahmen für Seminare, Workshops, Kongresse, Tagungen und Bar-camps - multikulturell und preisgünstig.
Die friedvolle Kraft des Ortes wird getragen durch die beeindruckende spirituelle Atmosphäre der Gemeinschaft von mittlerweile 150 täglich praktizierenden Yogis, die auf dem nach ganzheitlichen Gesichtspunkten neu belebten Gelände der ehemaligen Kurkliniken von Bad Meinberg wohnen und arbeiten. Ihre Achtsamkeit, Freude und innere Ruhe prägen ein unvergleichliches Energiefeld.
Halte dir dein Wochenende
frei für:


Stress Ade mit Yoga
Yoga Rosa Di Gaudio


Freitag bis Sonntag

119,00 € eigenes Wohnmobil/Zelt
139,00 € 4-Bett-Zimmer
159,00 € Doppelzimmer
199,00 € Einzelzimmer

Es wird eine Menge geboten.

Preise inklusive Unterbringung und Verpflegung,
Teilweise kostenlose Rahmenprogramme wie z. B.
Nordic Walking, geführte meditative Spaziergange,
Mantrarezitation, Klangmassage u.v.m.
Auf Wunsch gibt es:

Yoga-Einzelunterricht,
Yogatherapie-Beratung,
psychologische Beratung,
spirituelle Lebensberatung,
Ayurveda-Konsultation,
Massagen etc.

Unterbringung:
In gemütlichen Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmern, im eigenen Wohnmobil oder Zelt; für Kinder gibt es die neue gros-zugige Kinder-Ebene im Seminarhaus Shanti.


Essen:
Vollpension
Buffet mit leckeren warmen Gerichten, Salaten mit verschiedenen Dressings, morgens zusätzlich Obst, Musli und Brot

Getränke:
Den ganzen Tag kostenlose Tees an unseren Tee-Oasen und energetisch aufbereitetes Wasser am Yoga-Vidya-Brunnen

Gönne dir mal ein Kraftwochenende!!!!

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Grober Ablauf:


Freitag:
13:00 Uhr Ankunft im Haus Shanti
15:00 Uhr Beziehen der Gästezimmer
16:30 Uhr Yoga mit Yoga-Rosa im Haus Shanti
18:00 Uhr Vegetarisches Vollwertbuffet


Samstag:

09:30 Uhr Yoga mit Yoga-Rosa / Haus Shanti
11:00 Uhr Bio - Brunch
16:30 Uhr Offene Yoga-Stunde
18:00 Uhr Vegetarisches Vollwertbuffet


Sonntag:


11:00 Uhr Bio - Brunch
12:30 Uhr Räumen der Zimmer
13:00 Uhr Yoga-Nidra ( Tiefenentspannung )
13:20 Uhr Feedback & Verabschiedung



Nutze freiwillig weitere kostenlose Angebote:

Freitag:
19:00 Uhr Vortrag
20:00 Uhr Meditation, Mantra singen, Vortrag


Samstag:
06:00 Uhr Pranayama für Fortgeschrittene
07:00 Uhr Meditation, Mantra singen, Vortrag,
14:00 Uhr Lach-Yoga
19:00 Uhr Klangreise
20:00 Uhr Meditation, Mantra singen, Vortrag


Sonntag:

06:00 Uhr Pranayama für Fortgeschrittene
07:00 Uhr Meditation, Mantra singen, Vortrag


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Yoga-Rosa
Rosa Di Gaudio

Seminarleiterin
Pädagogin & Business-Yoga-Lehrerin im BYV e.V.
Entspannungs-Pädagogin

Studio: 0 29 21 -3 44 33 12
Mobil: 0 160 - 96 7 54 003

info@yoga-rosa.de
http://www.yoga-rosa.de/yoga-wochenende.html

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